今日はお仕事ですよ。昨日は所々30℃を超える暑さでしたが、今日は変わってしんやり寒い風、雷が鳴って豪雨となりました。 会社で休憩室でコーヒーを飲みながら談笑中、背後からT取締役があらわれた。「あ、MZ君ちょうど良いところに居た。ライター貸してくｒ…

突入です。なんかもう神の域です。 体が既に経年劣化が始まっているので、断煙の影響かどうかわかりませんが、早寝で早起きになってます。朝は6時30分に起き、7時10分頃に家を出ますが、この部分の滑り出しがなめらかです。ただし、煙がないから頭が冴えない…

家人の励まし、これが一番効きますね。これからも頼みます。あとは周りに断煙宣言をしてしまうのも一つの手でしょう。 家に帰ってきてから、先日退職されたS3へ挨拶状を書いた。

すごい！ここまで来たら次の目標は１ヶ月です。 本日の富士山と桜・・・天晴です。会社の外階段より撮影。

まだ頭の隅にケムリのイメージが残っています。ちょっとした誘惑にも負けそうです。油断はなりません。

今日は年度の納めですな。今日も相変わらず元気だ。 家人は友人と三溪園へ花見に。私は仕事。

寒いが順調順調。代償として、体重が1kg増量した。たぶん昨日のとんかつの影響でしょう。お食事は今までと同じくらいの美味しさ。量が多くなったかもしれない？！ 会社でお話した。ちょうど同時期に断煙しはじめたA氏と話をしたが、タバコをやめたとたんにか…

深呼吸でしのぐ方法・・・深呼吸がいつの間にか溜め息になっていたのをご存知かしら奥様。でも今日のお昼くらいからチョットだけお徳な気持ちになった。1日1〜2箱買った勘定で270円×30日くらいで1ヶ月8000〜10000円かぁ、なんぞ誰でも思いつきそうな算数を繰…

堅い決意表明。周りの人にも宣言し、引き返せない状態にしておく。まぁ、ここまできて吸ってしまったらｱﾌｫだと・・・。

禁煙活動１日目昼。はっきり言って調子が悪いような気がする。何か足りないような・・・。体が浮いている。お昼ご飯は"みんなが言うほど"美味しいという感はない。 普段立ち寄る喫煙所に行かないせいか、人と遭う回数がめっきり減る。能動的な喫煙がないため…

って、言うか、禁煙活動スタートしそうですね。家で多数決とったらそうなりました。（猫３匹は賛成だそうです） 21歳から9年間とちょっと、たばこを吸ってきました。 1997 LARK MILD, GOLDEN BAT 1998 MARLBORO Light Menthol 1999 MARLBORO Light Menthol …